Soundtrainer 目的別ウォーキング１（基本編）
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「Soundtrainer 目的別ウォーキング１（基本編）」
今回のSoundtrainerは、あなたに合ったワンポイントウォーキングです。
ウォーキングは練習なしに誰でも行うことができます。簡単にできるウォーキングですが、持久力、筋力、敏しょう性など体力を総合的に高める効果がありま
... Read Moreす。
このアプリケーションはDr.湯浅の理論による、目的別ウォーキングの第１弾です。
ここでは「ウォーキングの基本」「全身持久力を高めるウォーキング」「肥満予防のウォーキング」を解説と映像で紹介しています。
体力に自信のない方、今さら体力づくりなんて・・・と思っているあなたに是非おすすめします。
もちろんメタボ解消、ダイエットにも効果的です。
このコンテンツをきっかけにあなたの健康が維持できれば幸いです。
また、第2弾は「脚力低下予防のウォーキング」「骨粗しょう症予防ウォーキング」「肩こり予防ウォーキング」です。是非ダウンロードしてください。
Soundtrainer™シリーズは湯浅景元教授監修（中京大学体育学部 Kagemoto Yuasa,M.D.）のもと、サウンドウォークジャパン株式会社（Soundwalk Japan Inc.）が制作したものです。
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