Soundtrainer 目的別ウォーキング２（応用編）
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Description
今回のSoundtrainerは、あなたに合ったワンポイントウォーキング第2弾です。
ウォーキングは練習なしに誰でも行うことができます。簡単にできるウォーキングですが、持久力、筋力、敏しょう性など体力を総合的に高める効果があります。
このアプリケーションはDr.湯浅の理論による、
... Read More目的別ウォーキングの第２弾です。
ここでは「脚力低下予防のウォーキング」「骨粗しょう症予防ウォーキング」「肩こり予防ウォーキング」を解説と映像で紹介しています。
体力に自信のない方、今さら体力づくりなんて・・・と思っているあなたに是非おすすめします。
もちろんメタボ解消、ダイエットにも効果的です。
このコンテンツをきっかけにあなたの健康が維持できれば幸いです。
また、「Soundtrainer 目的別ウォーキング１（基本編）」では、「ウォーキングの基本」「全身持久力を高めるウォーキング」「肥満予防のウォーキング」を紹介しています。
Soundtrainer™シリーズは湯浅景元教授監修（中京大学体育学部 Kagemoto Yuasa,M.D.）のもと、サウンドウォークジャパン株式会社（Soundwalk Japan Inc.）が制作したものです。
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